Il turnover cellulare è un processo fisiologico fondamentale per il mantenimento di una pelle radiosa e giovane nel tempo. Questo meccanismo naturale consente al nostro corpo di eliminare le cellule morte dalla superficie e sostituirle con quelle nuove, contribuendo a favorire la salute cutanea a lungo.
In quest’articolo, esploreremo cos’è il turnover cellulare, come funziona e l’importanza della sua corretta stimolazione per il bene della pelle.
Cos’è il Turnover Cellulare?
Il turnover cellulare è il processo mediante il quale le cellule vengono costantemente rinnovate. La nostra pelle è composta da diversi strati e nel livello più superficiale, lo strato corneo, si accumulano cellule morte che tendono a rendere la pelle opaca e spenta. Ciò di cui parliamo serve proprio a eliminarle e far emergere le cellule giovani e fresche dagli strati cutanei più profondi.
Il processo è favorito da diversi fattori, tra cui la divisione cellulare, la migrazione delle cellule e l’esfoliazione. Nuove cellule cutanee vengono prodotte nel livello più basso dell’epidermide, chiamato strato basale. Con il passare del tempo, esse migrano verso la superficie cutanea venendo poi gradualmente sostituite.
L’esfoliazione è un aspetto cruciale del turnover: le cellule morte che si accumulano sulla superficie della pelle devono essere eliminate per favorire l’emergere di quelle nuove. Questa pratica meccanica può incentivare il turnover cellulare attraverso prodotti cosmetici mirati, come lo scrub oppure il gel esfoliante.
Come avviene il ricambio delle cellule cutanee?
Il ricambio delle cellule è un processo naturale che avviene costantemente per mantenere la pelle in salute.
Il turnover inizia nella parte più profonda dell’epidermide, chiamata strato basale o germinativo. In questa zona, le cellule cutanee si dividono attivamente per produrne di nuove. Man mano che quelle nuove vengono prodotte nella zona germinativa, migrano verso lo strato superficiale dell’epidermide. Questo processo di migrazione avviene mediante l’accumulo di nuove cellule che spingono verso l’alto quelle più vecchie e, una volta raggiunto lo strato corneo, diventano piatte e morte: la loro funzione principale ora è quella di formare una barriera protettiva sulla superficie cutanea. Qui vengono gradualmente eliminate in un processo chiamato desquamazione o esfoliazione che avviene generalmente quando ci laviamo il viso ma, ancor di più, quando effettuiamo specifici trattamenti o applichiamo prodotti con questa funzione.
Quando avviene il ricambio cellulare?
Il ricambio cellulare avviene costantemente sulla pelle, 24 ore al giorno, 7 giorni su 7. È un processo continuo e vitale per la salute e il benessere della cute. Il ritmo esatto del turnover cellulare può variare in base a:
- Età: più invecchiamo, più questo processo naturale tende a rallentare e l’accumulo di cellule morte aumenta.
- Stile di vita: un’alimentazione equilibrata, la corretta idratazione e uno stile di vita sano possono contribuire a mantenere il turnover cellulare più attivo.
- Condizioni ambientali: l’esposizione al sole e l’inquinamento ambientale possono influenzare negativamente questo processo. L’eccessiva esposizione ai raggi UV può rallentare il rinnovamento cellulare, mentre una protezione solare adeguata può aiutare a mantenerlo attivo.
In generale, parliamo di un processo continuo che non si ferma mai, anche se il ritmo può variare a seconda delle condizioni individuali. Mantenerlo integro nel tempo è importante per ottenere una pelle sana, giovane e luminosa.
L’utilizzo di prodotti e trattamenti mirati alla stimolazione del rinnovamento cellulare può essere utile per favorire una pelle più fresca e radiosa, riducendo la comparsa di rughe, macchie scure e altre imperfezioni.
Quanto dura il turnover cellulare?
Il tempo che impiega il processo di rinnovamento cellulare a completarsi può variare in base a diversi fattori, ma in genere ha una durata media di circa un mese. Questo significa che da quando una cellula cutanea viene prodotta nel livello più basso dell’epidermide fino a quando raggiunge la superficie e viene eliminata, trascorrono approssimativamente 28-30 giorni.
Come favorire il ricambio cellulare
Ecco i nostri consigli per favorire il ricambio cellulare e mantenere una pelle sana, giovane e luminosa a lungo:
- Esfoliazione regolare: l’utilizzo di prodotti esfolianti, come scrub o esfolianti chimici contenenti acidi alfa-idrossiacidi (AHA) o beta-idrossiacidi (BHA), può aiutare a rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle e stimolare il turnover cellulare. L’esfoliazione dovrebbe essere fatta con delicatezza e con una frequenza adeguata al tuo tipo di pelle (massimo una o due volte a settimana). Alcuni prodotti caratterizzati da particolari formulazioni, possono essere usati solo da professionisti e perciò sarà necessario rivolgersi al proprio Beauty Specialist di fiducia. Per uso domiciliare, ti consigliamo il gel esfoliante Mirea Beauty che elimina le impurità, ogni singola cellula devitalizzata e rende la pelle morbida e setosa al tatto.
- Prodotti contenenti retinoidi: sono derivati della vitamina A noti per stimolare la produzione di collagene e accelerare il turnover cellulare. L’uso di prodotti contenenti retinoidi può aiutare a migliorare la texture della pelle e ridurre le rughe: il siero lifting antiage è perfetto per restituire tonicità alle pelli più mature e prevenire l’invecchiamento di quelle più giovani. Per coloro che non possono usare il retinolo a causa della sua elevata potenza, il bakuchiol è un’alternativa a base vegetale ottima.
- Antiossidanti: aiutano a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi e possono favorire il turnover cellulare. Ingredienti come la vitamina C e la vitamina E sono potenti antiossidanti e possono essere inclusi nella tua routine di skin care. Prova la crema antiage di Mirea Beauty per rallentare il processo d’invecchiamento e contrastare i radicali liberi. Anche il siero anti-macchie rigenerante è particolarmente indicato per ripristinare l’equilibrio cutaneo e proteggere il derma dalla comparsa delle macchie e schiarire quelle già presenti.
Come per qualsiasi prodotto cosmetico, ciò che fa la differenza nei risultati è la costanza. Abbi pazienza e sii costante nell’applicazione dei prodotti che scegli per la tua skin care routine: vedrai che con il tempo noterai tutti i risultati desiderati.
Nel caso del turnover cellulare, in particolare, più andrai avanti con gli anni e più sarà visibile il modo in cui la tua pelle rimarrà sana, compatta ed elastica se avrai saputo prendertene cura adeguatamente con un approccio preventivo.
Per qualsiasi consiglio sui prodotti migliori da utilizzare per favorire il corretto turnover cellulare sul tuo skin type, contattaci. I professionisti della cosmetica di Mirea Beauty sono quotidianamente al tuo fianco per prendersi cura della tua pelle e favorire una vita in piena salute.
Fonti:
1) https://www.grazia.it/bellezza/viso-e-corpo/turnover-cellulare
2) https://www.drprandelli.com/it/a48-linvecchiamento-cutaneo
3) https://www.bsoul.it/skincareblog/epidermide-cosa-succede-sulla-superficie-della-pelle/
